ΑΝΟΙΓΟΝΤΑΣ ΤΟ ΧΕΡΙ ΤΗΣ ΣΚΕΨΗΣ ΚΟΣΟ ΟΥΤΣΙΓΙΑΜΑ Μετάφραση – πρόλογος: ΧΑΡΗΣ ΜΗΤΣΟΥΡΑΣ “Όταν αφήνουμε να φύγουν όλες οι προκαταλήψεις μας, δεν υπάρχει καμία άλλη πιθανή πραγματικότητα από αυτή που υφίσταται ακριβώς τώρα. […] Αυτή η αδιαμφισβήτητη πραγματικότητα είναι η πραγματικότητα της ζωής, που είναι ριζικά συνδεδεμένη με τα πάντα στο σύμπαν. Ως εκ τούτου, το ακριβώς τώρα είναι αυτό το οποίο έχει τη μεγαλύτερη σημασία. Το να παραμένουμε στο εδώ και στο τώρα, στην ίδια την πραγματικότητα, το ν’ αφήνουμε να φύγουν όλα τα πράγματα τα οποία τυχαία εμφανίζονται στον νου μας, είναι αυτό που εννοώ «ανοίγοντας το χέρι της…

Περισσότερα

Αγαπητή Sangha του Zen Center Athens,  Η επόμενη Zen Day θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 21 Ιανουαρίου από τις 10:00 έως τις 18.00, στον νέο προσωρινό χώρο του Κέντρου, στο DAN.C.CE, Λεωφόρος Πειραιώς 76, 3ος όροφος. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 6 καθίσματα με ενδιάμεσα Kinhin (διαλογιστικό περπάτημα) και μεσημεριανό γεύμα. Να σας υπενθυμίσουμε πως η Zen Day είναι μια μορφή εντατικής πρακτικής και θα πρέπει να έχετε εμπειρία για να συμμετέχετε. Από τις 11:00 έως τις 12:00 θα έχουμε τη δυνατότητα να παρακολουθήσουμε την ομιλία του Koten Roshi, μέσω της πλατφόρμας Zoom. Στη συνέχεια θα υπάρξει χρόνος για ερωτήσεις. Σημειώστε πως η σύνδεσή μας στην πλατφόρμα θα γίνει μόνο κατά τη διάρκεια…

Περισσότερα

Αγαπητοί φίλοι και ασκούμενοι, Για δέκα χρόνια το Zen Center Athens λειτούργησε και άκμασε στον χώρο που όλοι ζήσαμε και γνωρίζουμε. Έχει έρθει η ώρα να γίνει μια αλλαγή, η οποία θα οδηγήσει στον τελικό προορισμό, που είναι η στέγαση του Zen Center στον μόνιμο χώρο του, στην οδό Αγησιλάου 76 – 80 στον Κεραμεικό, σε ένα Κέντρο ειδικά σχεδιασμένο και διαμορφωμένο για να στεγάσει τη Sangha και τις Τέχνες. Προσωρινά όμως, από τις 8/1/24 κι έπειτα, τα καθίσματα και οι τέχνες θα φιλοξενηθούν στους παρακάτω χώρους: Ζεν και Γιόγκα στο DAN.C.CE , Λεωφόρος Πειραιώς 76, Αθήνα (απέναντι από το…

Περισσότερα

Αγαπητή Sangha του Zen Center Athens, Καθώς οι μέρες γίνονται πιο δροσερές και το φως της ημέρας φθίνει, ελπίζουμε ότι η πρακτική μας είναι σταθερή πηγή θρέψης και ειρήνης και ότι μπορούμε ο καθένας μας να προσφέρει αυτή την ειρήνη σε έναν κόσμο που φλέγεται. Το βράδυ 14ης Νοεμβρίου στις 7:30μ.μ. θα συγκεντρωθούμε για να προσφέρουμε τη συνηθισμένη μας Εισαγωγή στο Ζεν αλλά αυτή τη φορά με έναν ιδιαίτερο καλεσμένο.  Ο αγαπημένος φίλος του Κέντρου Ζεν Αθηνών Bernd Bender θα συνοδεύσει τη συζήτηση με τον ηγούμενό μας Jiho san Κωνσταντίνο Σγουμπόπουλο και με όλους τους παρευρισκόμενους. Ο Bernd Bender είναι ο κύριος δάσκαλος του Akazienzendo στο Βερολίνο και εξασκεί το Ζεν…

Περισσότερα

KAISANJI YOGA & ZEN RETREATS 25 – 31 ΜΑΡΤΙΟΥ 2024 ΚΑΙ 25 – 31 ΜΑΪΟΥ 2024 Με την Αλεξάνδρα Σωτηροπούλου και τον Αντάρατμα Θεόδωρο Χιώτη Kaisanji Serifos  Σκοπός του Retreat είναι να υποστηρίξει την αλλαγή του τρόπου ζωής και της οπτικής μας για τα πράγματα για αυτή την περίοδο και μετά. Όλες οι διδασκαλίες συμφωνούν ότι για να έχουμε μια διεύρυνση της συνειδητότητας χρειάζεται να βιώσουμε μια κατάσταση έξω από τον μηχανιστικό τρόπο ζωής και αλληλεπίδρασής μας. Αυτή η αλλαγή του συνηθισμένου τρόπου ζωής είναι βαθιά συνδεδεμένη με την αλλαγή του συνηθισμένου τρόπου σκέψης. Επομένως, είναι πολύ πιθανό ότι κατά…

Περισσότερα

  Γιόγκα Νίντρα και Διαλογισμός Εσωτερικής Σιωπής  Κάθε Τρίτη και Πέμπτη, 17:15 – 18:15 Έναρξη 2 Νοεμβρίου Η Γιόγκα Νίντρα, ή αλλιώς “γιόγκικος ύπνος”, είναι μια βαθιά χαλαρωτική και μεταμορφωτική πρακτική που προέρχεται από τις αρχαίες διδασκαλίες της γιόγκα. Πρόκειται για μια τεχνική καθοδηγούμενου διαλογισμού που προκαλεί μια κατάσταση συνειδητής χαλάρωσης, προάγοντας τη σωματική, νοητική και συναισθηματική ευεξία. Στη Γιόγκα Νίντρα, ο ασκούμενος παραμένει σε μια κατάσταση μεταξύ εγρήγορσης και ύπνου, όπου μπορεί να συμβεί βαθιά θεραπεία και αυτογνωσία. Προέλευση: Η Γιόγκα Νίντρα έχει τις ρίζες της στη γιόγκικη παράδοση και συστηματοποιήθηκε και διδάχθηκε από τον Σουάμι Σατυανάντα Σαρασουάτι. Βασίζεται…

Περισσότερα

Τρίτη 16 Μαΐου 2023 19:00 – 20:30 Με αφορμή την επίσκεψη των Koten Roshi και Doiku Sensei στην Αθήνα για το εαρινό Sesshin στο Zen Center Athens, διοργανώνουμε μια ανοιχτή εκδήλωση, για να μπορέσετε όσοι δεν θα συμμετέχετε στο Sesshin, να έρθετε σε άμεση επαφή με αυτούς τους σημαντικούς δασκάλους. Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί την Τρίτη 16 Μαΐου στις 19:00. Πρόκειται για μια ομιλία που θα διαρκέσει 1,5 ώρα με θέμα το Ζεν, κατά την οποία εκτός από το πρακτικό κομμάτι της διδασκαλίας πάνω στον διαλογισμό ζαζέν, θα υπάρχει χρόνος για ερωτήσεις και συζήτηση με τους δασκάλους. H ομιλία θα…

Περισσότερα

Όλοι μας δεν λαχταρούμε τη θεραπεία; Δυο χρόνια καραντίνας εξαιτίας της πανδημίας, ένας πόλεμος στην Ευρώπη, και πολλές άλλες ένοπλες συρράξεις ανά τον κόσμο, μια παγκόσμια κλιματική κρίση – όλα αυτά μας έχουν σαστίσει, μας έχουν κάνει να νιώθουμε απόμακροι και μοναχικοί, και να φοβόμαστε για το πώς θα μοιάζει το μέλλον μας. Το Ζεν είναι μια πρακτική θεραπείας που προσφέρει έναν τρόπο να μεταμορφώσουμε τα αισθήματα της αποξένωσης σε αισθήματα σύνδεσης, την αίσθηση απελπισίας και αμφιβολίας σε σιγουριά και εμπιστοσύνη ενώ τον θυμό και την απόγνωσή μας σε φροντίδα και συμπόνοια. Αυτό το Σαββατοκύριακο θα είναι μια ευκαιρία να…

Περισσότερα

Κάθε asana είναι μια πύλη προς τη γη και τον ουρανό. Αυτή είναι μια πραγματικότητα, ένα φαινομενικά απλό γεγονός αλλά ταυτόχρονα μια αλήθεια που διαρκώς μας διαφεύγει. Η Vanda Scaravelli μελετώντας σε βάθος και για μεγάλο χρονικό διάστημα τη γιόγκα κατέληξε σε κάποια εξαιρετικά θεμελιώδη συμπεράσματα. Πάνω σε αυτά τα συμπεράσματα θα εργαστούμε, κάνοντας σωστές, εύστοχες ερωτήσεις κι όχι αναζητώντας εύκολες απαντήσεις. Η Αλεξάνδρα Σωτηροπούλου, ( www.yogavijaya.com ) ασκείται στη γιόγκα από το 1996 και διδάσκει από το 2003. Έχει εκπαιδευτεί στα συστήματα γιόγκα Satyananda & Ashtanga Vinyasa (Intermediate series). Μαθήτευσε με την Diane Long, στενή μαθήτρια της Vanda Scaravelli…

Περισσότερα

Ο Χαιρετισμός στον Ήλιο είναι μια πανάρχαια πρακτική που με τον χρόνο έχει τροποποιηθεί και εμπλουτιστεί. Η ουσία της πρακτικής παραμένει παρόλα αυτά αναλλοίωτη. Είναι ένας φόρος τιμής στην γενεσιουργό δύναμη του Ήλιου, που ως ο Αστέρας του συστήματος μας τροφοδοτεί με ενέργεια και φως τον πλανήτη Γη. Καμία μορφή ζωής δεν θα ήταν εφικτή χωρίς την ύπαρξή του. Η πρακτική θα συνοδευτεί με τον ήχο του ινδικού αρμονίου και τα Surya mantras. Gayatri Mantra Το Gayatri mantra είναι μια παγκόσμια επίκληση. Είναι επίσης γνωστό ως Savitri Mantra, και απευθύνεται στην Υπερβατική Θεότητα «Savitr», την δημιουργική και γενεσιουργό δύναμη που…

Περισσότερα