KAISANJI YOGA & ZEN RETREATS 25 – 31 ΜΑΡΤΙΟΥ 2024 ΚΑΙ 25 – 31 ΜΑΪΟΥ 2024 Με την Αλεξάνδρα Σωτηροπούλου και τον Αντάρατμα Θεόδωρο Χιώτη Kaisanji Serifos  Σκοπός του Retreat είναι να υποστηρίξει την αλλαγή του τρόπου ζωής και της οπτικής μας για τα πράγματα για αυτή την περίοδο και μετά. Όλες οι διδασκαλίες συμφωνούν ότι για να έχουμε μια διεύρυνση της συνειδητότητας χρειάζεται να βιώσουμε μια κατάσταση έξω από τον μηχανιστικό τρόπο ζωής και αλληλεπίδρασής μας. Αυτή η αλλαγή του συνηθισμένου τρόπου ζωής είναι βαθιά συνδεδεμένη με την αλλαγή του συνηθισμένου τρόπου σκέψης. Επομένως, είναι πολύ πιθανό ότι κατά…

Περισσότερα

  Γιόγκα Νίντρα και Διαλογισμός Εσωτερικής Σιωπής  Κάθε Τρίτη και Πέμπτη, 17:15 – 18:15 Έναρξη 2 Νοεμβρίου Η Γιόγκα Νίντρα, ή αλλιώς “γιόγκικος ύπνος”, είναι μια βαθιά χαλαρωτική και μεταμορφωτική πρακτική που προέρχεται από τις αρχαίες διδασκαλίες της γιόγκα. Πρόκειται για μια τεχνική καθοδηγούμενου διαλογισμού που προκαλεί μια κατάσταση συνειδητής χαλάρωσης, προάγοντας τη σωματική, νοητική και συναισθηματική ευεξία. Στη Γιόγκα Νίντρα, ο ασκούμενος παραμένει σε μια κατάσταση μεταξύ εγρήγορσης και ύπνου, όπου μπορεί να συμβεί βαθιά θεραπεία και αυτογνωσία. Προέλευση: Η Γιόγκα Νίντρα έχει τις ρίζες της στη γιόγκικη παράδοση και συστηματοποιήθηκε και διδάχθηκε από τον Σουάμι Σατυανάντα Σαρασουάτι. Βασίζεται…

Περισσότερα

Τρίτη 16 Μαΐου 2023 19:00 – 20:30 Με αφορμή την επίσκεψη των Koten Roshi και Doiku Sensei στην Αθήνα για το εαρινό Sesshin στο Zen Center Athens, διοργανώνουμε μια ανοιχτή εκδήλωση, για να μπορέσετε όσοι δεν θα συμμετέχετε στο Sesshin, να έρθετε σε άμεση επαφή με αυτούς τους σημαντικούς δασκάλους. Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί την Τρίτη 16 Μαΐου στις 19:00. Πρόκειται για μια ομιλία που θα διαρκέσει 1,5 ώρα με θέμα το Ζεν, κατά την οποία εκτός από το πρακτικό κομμάτι της διδασκαλίας πάνω στον διαλογισμό ζαζέν, θα υπάρχει χρόνος για ερωτήσεις και συζήτηση με τους δασκάλους. H ομιλία θα…

Περισσότερα

Όλοι μας δεν λαχταρούμε τη θεραπεία; Δυο χρόνια καραντίνας εξαιτίας της πανδημίας, ένας πόλεμος στην Ευρώπη, και πολλές άλλες ένοπλες συρράξεις ανά τον κόσμο, μια παγκόσμια κλιματική κρίση – όλα αυτά μας έχουν σαστίσει, μας έχουν κάνει να νιώθουμε απόμακροι και μοναχικοί, και να φοβόμαστε για το πώς θα μοιάζει το μέλλον μας. Το Ζεν είναι μια πρακτική θεραπείας που προσφέρει έναν τρόπο να μεταμορφώσουμε τα αισθήματα της αποξένωσης σε αισθήματα σύνδεσης, την αίσθηση απελπισίας και αμφιβολίας σε σιγουριά και εμπιστοσύνη ενώ τον θυμό και την απόγνωσή μας σε φροντίδα και συμπόνοια. Αυτό το Σαββατοκύριακο θα είναι μια ευκαιρία να…

Περισσότερα

Κάθε asana είναι μια πύλη προς τη γη και τον ουρανό. Αυτή είναι μια πραγματικότητα, ένα φαινομενικά απλό γεγονός αλλά ταυτόχρονα μια αλήθεια που διαρκώς μας διαφεύγει. Η Vanda Scaravelli μελετώντας σε βάθος και για μεγάλο χρονικό διάστημα τη γιόγκα κατέληξε σε κάποια εξαιρετικά θεμελιώδη συμπεράσματα. Πάνω σε αυτά τα συμπεράσματα θα εργαστούμε, κάνοντας σωστές, εύστοχες ερωτήσεις κι όχι αναζητώντας εύκολες απαντήσεις. Η Αλεξάνδρα Σωτηροπούλου, ( www.yogavijaya.com ) ασκείται στη γιόγκα από το 1996 και διδάσκει από το 2003. Έχει εκπαιδευτεί στα συστήματα γιόγκα Satyananda & Ashtanga Vinyasa (Intermediate series). Μαθήτευσε με την Diane Long, στενή μαθήτρια της Vanda Scaravelli…

Περισσότερα

Ο Χαιρετισμός στον Ήλιο είναι μια πανάρχαια πρακτική που με τον χρόνο έχει τροποποιηθεί και εμπλουτιστεί. Η ουσία της πρακτικής παραμένει παρόλα αυτά αναλλοίωτη. Είναι ένας φόρος τιμής στην γενεσιουργό δύναμη του Ήλιου, που ως ο Αστέρας του συστήματος μας τροφοδοτεί με ενέργεια και φως τον πλανήτη Γη. Καμία μορφή ζωής δεν θα ήταν εφικτή χωρίς την ύπαρξή του. Η πρακτική θα συνοδευτεί με τον ήχο του ινδικού αρμονίου και τα Surya mantras. Gayatri Mantra Το Gayatri mantra είναι μια παγκόσμια επίκληση. Είναι επίσης γνωστό ως Savitri Mantra, και απευθύνεται στην Υπερβατική Θεότητα «Savitr», την δημιουργική και γενεσιουργό δύναμη που…

Περισσότερα

Ζazen Saikenji Temple, Japan Το Saikenji είναι ένας Βουδιστικός ναός που βρίσκεται στην πόλη Hamamatsu 252Km έξω από το Τόκιο. Το τέμπλο του μοναστηριού κατασκευάστηκε το 1480. Το όνομα του τέμπλου (σε ελεύθερη απόδοση) σημαίνει, το σημείο από όπου μπορείς να δεις τη Δύση, εκεί δηλαδή που βρίσκεται η Ινδία, η χώρα που γεννήθηκε ο Βούδας και είναι η γη του Καθαρού Παραδείσου. Στο Saikenji μπορείς να ασκηθείς στο zazen και ο τύπος της διδασκαλίας εκφράζεται ως εξής: γίνομαι ένα με οτιδήποτε στον κόσμο. Ο ηγούμενος του μοναστηριού ονομάζεται Kothen Roshi και μας έχει επισκεφθεί αρκετές φορές στην Αθήνα προσκεκλημένος…

Περισσότερα

H επόμενη Zen Day θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 19 Φεβρουαρίου από τις 10:00 έως τις 18:00. Περιλαμβάνει 6 καθίσματα με ενδιάμεσα Kinhin (διαλογιστικό περπάτημα) καθώς και συζήτηση μεταξύ των ασκούμενων. Από τις 11:00 έως τις 12:00 θα παρακολουθήσουμε την ομιλία του Koten Roshi μέσω της πλατφόρμας Zoom. Σημειώστε πως η σύνδεση θα γίνει μόνο κατά την ώρα της ομιλίας και της συζήτησης. Ο σύνδεσμος στέλνεται στα μέλη με newlsletter. Παρακαλούμε, να έχετε προσέλθει στο χώρο αυστηρά έως τις 10:10. Μετά την έναρξη του zazen στις 10:20, δε θα είναι δυνατόν να εισέλθετε. Το διάλειμμα για μεσημεριανό γεύμα γίνεται στο χώρο του…

Περισσότερα

Αγαπητοί φίλοι του Zen Center Athens, Tο επόμενο εισαγωγικό μάθημα στο Ζεν θα πραγματοποιηθεί την Τρίτη 7 Φεβρουαρίου, 19:30 – 21:00. Στο Zen Center Athens ασκούμαστε στην πρακτική του ζαζέν, γιατί θεωρούμε πως είναι ευεργετική για όλους τους ανθρώπους, ανεξαρτήτως φύλου, εθνικότητας, θρησκείας και κοινωνικής τάξης. Στο Ζεν δεν προσθέτεις κάτι, ούτε αφαιρείς· απλώς βιώνεις την ολότητα. Για περισσότερες πληροφορίες & δηλώσεις συμμετοχής μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο [email protected]

Περισσότερα

Antaratma & Adi Shakti kirtan band Σάββατο 21 Ιανουαρίου, 17:30 – 19:30. Το Kirtan είναι μια ισχυρή γιόγκικη πρακτική. Συνδυάζει την απαγγελία των mantras με τη μουσική και τον ρυθμό, και επιφέρει βαθιά επίδραση στο συναισθηματικό επίπεδο. Το Kirtan έχει τις ρίζες του στη βεδική παράδοση και είναι ένας τύπος τραγουδιού “κλήσης και απόκρισης”. Ο όρος kirtan σημαίνει “αφηγούμαι” ή “περιγράφω” και αναφέρεται στην επανάληψη μελωδικών mantras, συνοδευόμενη από μουσικά όργανα και την ανταπόκριση των παρευρισκόμενων. Mantra σημαίνει: “Αυτό που διευρύνει το νου και την αντίληψη”. Τι είναι μοναδικό στο kirtan: Η μοναδικότητα του kirtan έγκειται στη δημιουργία της δόνησης.…

Περισσότερα