ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΣΚΗΣΗΣ ΖΑΖΕΝ

Στο Zen Center Athens γίνεται καθημερινό πρωινό και βραδινό κάθισμα ζαζέν από την Δευτέρα έως και την Παρασκευή από τις 8:20 έως τις 9:00. Παρακαλούμε να είστε στον χώρο τουλάχιστον δέκα λεπτά πριν, για να προετοιμαστείτε.

Μετά το κάθισμα πραγματοποιείται συζήτηση μεταξύ των ασκούμενων.

Μπορείτε να δείτε εδώ το εβδομαδιαίο πρόγραμμα.

Κάθε πρώτη Τρίτη του μήνα από τις 19:30 έως τις 21:00 πραγματοποιείται το μάθημα Εισαγωγή στο Ζεν, το οποίο απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να ξεκινήσουν την πρακτική τους εξάσκηση.

Υπάρχουν κάποιες εξαιρέσεις στις ημέρες οπότε παρακαλούμε συμβουλευτείτε το πρόγραμμα.

Μια Κυριακή κάθε μήνα, από τις 10:00 έως τις 18:00, πραγματοποιείται η Zen Day. Περιλαμβάνει έξι συνεχόμενα καθίσματα με ενδιάμεσα kinhin (διαλογιστικό περπάτημα), διάλειμμα για φαγητό σε σιωπή και μια ώρα συζήτηση πάνω σε κείμενα του Ντόγκεν.

Παρακαλούμε πατήστε εδώ για να δείτε το μηνιαίο πρόγραμμα.

Ανά τακτά χρονικά διαστήματα φιλοξενούνται δάσκαλοι του Ζεν από την Ιαπωνία, την Αμερική και την Ευρώπη, για διήμερα και τριήμερα σεμινάρια.

Το Zen Center διοργανώνει, συστηματικά μέσα στη χρονιά, retreats και σεσσίν. Τα σεσσίν είναι πενθήμερη, ομαδική και εντατική άσκηση στο Ζαζέν σε σιωπή.

Σε αυτόν τον σύνδεσμο μπορείτε να ενημερωθείτε πιο αναλυτικά.